サッカーリュックのボール収納付きおすすめ7選！ジュニア・大人別の選び方も徹底解説

この記事では、ボール収納付きサッカーリュックのおすすめについて書いています。

サッカーの移動で、こんな経験はありませんか？

普通のリュックにボールを詰め込むと、形は崩れるし荷物は入らないしで、本当にストレスですよね。

でも、ボール収納付きリュックに替えるだけで、移動のストレスは一気になくなります。

そこで今回は、フットサルと草サッカーを10年近く続けてきた僕が、ボール収納付きサッカーリュックおすすめ7選をご紹介していきます。

選び方やよくある失敗、ジュニア・大人別のおすすめもまとめたので、「自分（うちの子）にはこれだ」と決める参考にしてみてください。

ボール収納付きサッカーリュックの選び方

おすすめを紹介する前に、どこを見て選べばいいかを整理しておきましょう。

ここを押さえておけば、店頭でもネットでも自分で判断できるようになります。

チェックしたいのは、次の4つです。

ひとつずつ見ていきましょう。

ボール収納の「方式」で選ぶ

ボール収納には、大きく2つのタイプがあります。

ボールが泥だらけになりやすいジュニアには外付けネット式、見た目重視や雨の日の移動が多い人には内蔵式が向いていますよ。

容量はライフスタイルで選ぶ

容量（リットル）は、対象年齢と用途でざっくり決まります。

容量	目安
20〜24L	小学校低〜中学年。ボール＋シューズ＋着替えで十分
27〜32L	小学校高学年〜中学生。替えの練習着やお弁当も入る
35〜45L	高校生〜大人、遠征・合宿。1泊分の荷物も収まる

ジュニアは体格に対して大きすぎると、背負ったときのバランスが崩れて姿勢に負担がかかります。身長に合ったサイズを選びましょう。

対応する号球で選ぶ

サッカーボールは、年代で号球が変わります。3号・4号は小学生以下、5号は中学生以上の一般球です。

多くのリュックは「5号球まで対応」ですが、念のため購入前に確認しておきましょう。

シューズ収納と素材で選ぶ

スパイクを他の荷物と分けられる独立ポケットがあると、泥や芝を持ち込まずに済みます。

グラウンドに直接置くことが多いので、撥水加工や底面の防水コーティングがあると安心ですよ。

サッカーリュック選びでよくある失敗と対策

サッカーリュックは毎日のように使うものなので、選び方を間違えると後悔も大きくなります。

特によくあるのは、次の3つです。

原因と対策をセットで押さえておきましょう。

失敗①：成長を見込んで大きすぎるリュックを買った

「すぐ大きくなるから」と、お子さんに大容量モデルを選んでしまうケースです。

少し大きめを選ぶのはOKですが、極端に大きいものは避け、今の体格に合う容量を基準にしましょう。肩ベルトをしっかり調整するのも大切です。

高学年になったタイミングで買い替えるほうが、結果的に快適に使えます。

失敗②：シューズ収納がなく着替えが泥だらけになった

ボール収納だけを見て、シューズの置き場所を確認せずに買ってしまうケースです。

底部に独立したシューズポケットがあるモデルを選び、濡れたウェアはビニール袋や別ポケットに分けると、中を清潔に保てます。

メッシュ仕様のモデルなら、蒸れにくさも期待できますよ。

失敗③：普段のリュックで代用して形が崩れた

「わざわざ専用を買わなくても」と、手持ちのリュックにボールを入れて使うケースです。

ボールネットが取り外せるタイプを選べば、サッカー用と普段使いを1つで兼ねられます。

1つで両方こなしたい方は、取り外し可能なモデルを中心に探してみてください。

ボール収納付きサッカーリュックおすすめ7選

ここからは、選び方を踏まえて用途・年代別に選んだ7モデルを紹介します。

ジュニア向けの定番から、遠征向けの大容量モデル、社会人向けの多機能リュックまでそろえました。

まずは比較表で、それぞれの特徴をざっくりチェックしてみてください。

ここからは、1つずつ詳しく紹介していきます。

アディダス｜ボール用デイパック（ADPシリーズ）

容量	24L〜40L（番手で選択）
ボール収納	フロント外付けネット（5号球まで）
シューズ収納	底部の独立ポケット
素材	ポリエステル（撥水・一部レインカバー内蔵）
対象	小学生〜大人

『アディダス ボール用デイパック』は、サッカーリュックの定番中の定番です。

32Lを使っている知人に持たせてもらったところ、メインにユニフォームと着替え、底にスパイク、ネットにボール、サイドに水筒とすね当てと、必要なものがすべて収まる完成度に驚きました。

低学年なら24L、高学年〜中学生なら30〜32L、遠征が多いなら35〜40Lと、体格と荷物量で選び分けられるのが便利ですよ。

リフレクター付きで、暗い時間の移動も安心です。

迷ったら、まずこのシリーズを基準に考えてみてください。

プーマ｜ジュニア バックパック（ボールネット付き）

容量	25L・30Lクラス
ボール収納	ネット式（取り外し可能なモデルあり）
シューズ収納	メイン収納と分けて整理可能
素材	ポリエステル
対象	小学生〜中学生中心

『プーマ ジュニア バックパック』は、ボール収納部がネットで本体と隔離される構造が特徴です。

ボールの汚れを中に持ち込まず、ネットを外せば普段使いのリュックとしても使える二刀流です。

価格も手に取りやすいので、初めてのサッカーリュックとしてコスパ良くそろえたい家庭にぴったりですよ。

デザイン性の高い派生モデルもあり、お子さんのモチベーションも上がります。

初めての1つに選びやすいモデルです。

アスレタ｜バックパック

容量	24L〜35Lクラス
ボール収納	フロント外付けネット（5号球まで）
シューズ収納	ポケットで仕分け可能
素材	ポリエステル
対象	ジュニア〜大人

『アスレタ』は、見た目にもこだわりたい人から支持されているブランドです。

サッカーらしさを残しつつ、街使いでも浮かないデザインが魅力です。

複数のポケットでウェアやタオル、小物を整理しやすく、サイドのメッシュポケットで水筒も取り出しやすいですよ。

リフレクター付きのモデルが多く、夜間の安全性にも配慮されています。

機能と見た目のバランスを求める方におすすめです。

アンブロ｜サッカーリュック

容量	30L前後
ボール収納	上部ネット式（本体と独立）
シューズ収納	底部の独立スペース
素材	リップストップ素材
対象	ジュニア〜大人

『アンブロ サッカーリュック』は、上部のネットにボールを収納して、他の収納の邪魔をしない設計です。

底に独立したシューズ入れがあり、本体が縦に深いので、飲み物や着替えもしっかり入ります。

強度の高いリップストップ素材なので、ハードに使っても破れにくく長持ちしますよ。

通気性のいいメッシュ仕様のモデルもあり、蒸れにくいのも嬉しいポイントです。

容量と耐久性を重視する方に頼れる1つです。

スフィーダ｜Playerバックパック

容量	27L（M）／40L（L）
ボール収納	ボール収納可（仕分け対応）
シューズ収納	シューズを分けて収納可能
素材	ポリエステル
対象	中学生〜大人

『スフィーダ Playerバックパック』は、フットサル・サッカー両対応で人気のモデルです。

ボール・シューズ・ウェアをそれぞれ分けて収納できる、仕分けのよさが光ります。

シンプルで主張しすぎないデザインなので、チームでお揃いにしても合わせやすいですよ。

Lサイズは遠征や合宿にも対応できる容量で、大人プレーヤーのメイン使いにちょうどいいです。

シンプルで使いやすいリュックを探している方におすすめです。

ペナルティ｜チームバックパック

容量	30L〜38L前後
ボール収納	ネット式（5号球まで）
シューズ収納	ボトムの専用ポケット
素材	ポリエステル
対象	中学生〜大人

『ペナルティ チームバックパック』は、5号球が入るネットとボトムのシューズ専用ポケットを備えた遠征向けモデルです。

普段履きとスパイクの履き替えがスムーズにでき、試合会場での動きが楽になります。

開口部が大きく開くモデルもあり、必要なものをすぐ取り出せるのが実戦で重宝しますよ。

容量が大きいぶん、小柄なジュニアにはやや大きめです。

遠征の多いプレーヤーに頼れるバックパックです。

KINGSLONG｜拡張機能付き大容量リュック

容量	25〜40L（拡張式）
ボール収納	専用スペース（モデルにより異なる）
シューズ収納	独立シューズルーム付きモデルあり
素材	ナイロン・ポリエステル（撥水仕様）
対象	大人・社会人プレーヤー

最近は、サッカー専門ブランド以外からもボールやシューズを分けて入れられる多機能リュックが数多く出ています。

『KINGSLONG』の拡張式リュックは、容量を広げられて荷物の多い日にも対応できるモデルです。

PC収納もあるので、「仕事帰りにそのままフットサル」という社会人にぴったりですよ。

ブランド品の安心感には及ばない部分もあるので、レビューや仕様をよく確認して選びましょう。

仕事とサッカーを両立したい方におすすめです。

目的別のおすすめまとめ：あなたに合うリュックはコレ

ここまでの7モデルを、シチュエーション別に整理しておきます。

小学校低〜中学年のお子さんなら

『アディダス ボール用デイパック』の24Lクラスか、プーマのジュニアモデルがおすすめ。背負ったときに重心が安定するサイズを選びましょう。

小学校高学年〜中学生なら

着替えやお弁当も入る30L前後がちょうどいいサイズ。『スフィーダ Playerバックパック』のMサイズは、部活デビューにも対応できます。

高校生・大人の遠征や合宿なら

1泊分の荷物まで収まる『ペナルティ チームバックパック』が頼りになります。

デザイン重視で選びたいなら

街使いとも両立できる『アスレタ』のバックパックが向いています。

仕事と両立したい社会人なら

PC収納付きの『KINGSLONG』のような多機能リュックが便利です。

よくある質問

1. サッカーリュックの価格相場はどのくらい？

ジュニア向けの定番モデルは3,000〜6,000円程度、大人向けや大容量・多機能モデルは5,000〜1万円程度が目安です。

2. ボールは何号球まで入りますか？

多くのモデルは5号球まで対応しています。4号球・3号球はもちろん、フットサルボールも入るケースがほとんどですが、購入前に表記を確認しておくと安心です。

3. ボール収納ネットは雨に弱くないですか？

外付けネット式はボールがむき出しなので、雨の日は濡れやすくなります。気になる人は、レインカバー内蔵モデルや内蔵コンパートメント式を選びましょう。

4. 普段使いのリュックでも代用できますか？

できなくはありませんが、型崩れや泥汚れのストレスが多くなります。1つで兼ねたいなら、ボールネットを外せるタイプがおすすめです。

5. 子どもに大きすぎるリュックを買っても大丈夫？

極端に大きいものはおすすめしません。重心が崩れて姿勢に負担がかかりやすくなるので、少し大きめにとどめ、肩ベルトをしっかり調整して使いましょう。

6. 何歳から自分でサッカーリュックを使えますか？

明確な決まりはありませんが、小学校低学年ごろから20L前後の小さめモデルを使い始める子が多いです。最初は保護者がサポートし、慣れたら自分で管理させましょう。

まとめ

今回は、ボール収納付きサッカーリュックのおすすめを紹介しました。

リュック選びは、「収納方式」「容量」「対応号球」の3つを押さえれば失敗しません。

最後に、今回紹介した7つをおさらいします。

ボール収納付きに変えてから、僕はサッカー前の「持ち運びのストレス」という小さな憂鬱がなくなりました。

自分の優先順位で絞り込んでいけば、きっと納得の1つにたどり着けますよ。

身軽になって、グラウンドへ向かいましょう。